Ping-Gym

Ping-gym

En janvier, on reprend les bonnes habitudes vers la salle de sport. La ping-gym retrouve une deuxième jeunesse avec 12 à 15 inscrits.

Guy, fidèle à lui-même, reste toujours le seul homme de la salle. Mais il nous fait chaque lundi une démonstration de gainage !

Nathalie ne nous épargne pas ! Un lundi  « step » avec des chorées de plus en plus surprenantes, un autre lundi avec du renforcement musculaire. Cuisse, abdos, bras, pectoraux, rien n’est oublié et on redécouvre même des muscles inutilisés depuis longtemps ! Un peu de cardio pour finaliser le tout ! En musique, avec des poids, des élastiques, des tapis, des ballons…

Quand on commence, on attend les étirements avec impatience mais on est tout de même contents de nous à la fin de la séance.

 

 

février 3, 2017